Body Balance : harmonie et renforcement près de Lyon

Le Body Balance est une discipline LesMills combinant Yoga, Tai-Chi et Pilates. Au Club Équilibre, ce cours apporte un équilibre parfait entre renforcement doux, assouplissement et relaxation.

Pourquoi choisir Body Balance ?

Pour travailler la souplesse, le gainage et la respiration dans une ambiance apaisante et fluide.

Contenu du cours

Enchaînements contrôlés, postures debout et au sol, mouvements inspirés des arts énergétiques et exercices respiratoires.

Pour qui ?

Pour tous ceux souhaitant une activité douce mais profondément efficace.

Bienfaits

• Souplesse accrue
• Renforcement profond
• Détente et sérénité
• Meilleur équilibre

Un cours complet pour se reconnecter à son corps.