Body Pump : renforcement avec charges près de Lyon

Le Body Pump est un cours emblématique LesMills basé sur le renforcement musculaire avec barres et poids. Au Club Équilibre, il combine musique dynamique, mouvements précis et progression visible.

Pourquoi choisir Body Pump ?

Parce qu’il permet de tonifier tout le corps rapidement et de sculpter efficacement la silhouette.

Contenu du cours

Squats, fentes, tirages, développés… Chaque groupe musculaire est travaillé de manière ciblée et progressive.

Pour qui ?

Pour tous : les charges s’adaptent selon l’objectif et le niveau.

Bienfaits

• Muscles plus toniques
• Silhouette définie
• Amélioration de la force
• Dépense calorique importante

Une activité incontournable pour renforcer tout le corps.